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Rutina para un regreso a clases con hábitos de sueño saludables
El rendimiento escolar depende en gran medida de los hábitos de sueño de los menores.
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Dos jovencitas venden aguas para poder realizar su fiesta de XV años
Mayra Galván platicó con ellas y nos dice cómo la comunidad puede aportar su granito de arena.
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Conoce el principal “asesino del sueño”: solo toma 15 minutos en solucionar, según psicólogo
El psicólogo ha trabajado con cientos de pacientes para mejorar su sueño a través de la terapia cognitiva conductual.