Dieta de dos días semanales sería efectiva para rebajar

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    Los demás cinco días se podría comer de manera normal. (Published viernes 14 de julio de 2017)

    Una científica creó un plan alimenticio que ayudaría a perder peso haciendo dieta solo dos días a la semana.

    La Dra. Michelle Harvie inventó este régimen cuando buscaba cómo ayudar a sus pacientes de cáncer de seno a perder peso.

    En su estudio, descubrió que las pacientes que hacían dieta solo dos días a la semana perdían igual o hasta más peso que las mujeres que hacían dieta todos los días.

    El plan funciona de la siguiente manera: la persona elige dos días de la semana, consecutivos, que se conocen como los “días de la leche”. En estos días solo se puede consumir cuatro tazas de leche, cuatro porciones de vegetales, una porción de frutas, y por lo menos, cuatro vasos de agua o de otras bebidas bajas en calorías, como el café o el té.

    Además, se debe tomar un suplemento multivitamínico y otro mineral.

    Los otros cinco días de la semana se puede comer normalmente.

    Lo sorprendente es que se encontró que aunque los “días de la leche” son bastante bajos en calorías, las mujeres no sintieron hambre ni comieron en exceso los días restantes.

    Noticiero Telemundo